Keine Angst vor dem Essen

Weil ich nicht so viel Zeit und auch keinen Nerv für so viel

Negatives habe, lese ich die Zeitung nur ab und zu. Natürlich

interessiert mich alles, was mit Ernährung und Fitness zu tun hat,

oft schneide ich die Artikel aus. Da gab es neulich einen Bericht

über einen Vollkost-Riegel, der alles enthält, was man braucht,

zehn Stück am Tag würden genügen. Dazu viel Wasser. Im Weltall

oder bei sonst einer extremen Expedition wäre das natürlich

superpraktisch. Theoretisch könnte man über Jahre damit überleben

und sein Gewicht in den Griff kriegen.

Keine zeitraubenden Einkäufe, kein schmutziges Geschirr und

keine aufzuräumede Küche mehr, eine kleinere Stromrechnung,

das wäre mal was. Auch das innere Feilschen -Nachschlag oder

nicht, Schokolade oder nicht - würde mit der Vorgabe von zehn

Kompaktnahrungseinheiten wegfallen.

Wegfallen würde auch das soziale Miteinander am Tisch, der Duft

des Essens und die Vorfreude, die Farben, Formen und Geschmäcker

der Nahrungsmittel, kurz, die ganze Sinnenfreude. Gastfreundschaft

könnte man mit Riegeln, die nach einer Mischung aus Erde, Salz,

Gemüse und etwas Kakaomasse schmecken, auch nicht unbedingt

kultivieren.

Sind denn nun Lebensfreude, Genuss und Abnehmen, bzw. Gewicht                                                     halten vereinbar?

Ganz klares JA. Viele Menschen finden dafür ihren eigenen Weg.

Mir hat das Buch "Lebe leichter" sehr weitergeholfen. Tipp: In der

Bamberger Stadtbücherei ist es ausleihbar. Wenn andere Büchereien

es noch nicht haben, kann man es als Wunsch dort angeben, dann wird

es angeschafft.