Stundenlang an der Zapfsäule,

das ist ein bisschen einseitig und langweilig. Unser Leben

hat mehr zu bieten als so viel zu tanken. Unser Magen als

Benzintank, der dauerabgefüllt und überfüllt wird, das läuft

hastig und nebenbei: Hier ein Schokoriegel, da ein Hörnchen,

die Handvoll Gummibärchen, auf die paar Pralinen kommt es

auch nicht mehr an, ein Glas Sekt, weil es gerade was zu feiern

gibt, dazu wird Torte angeboten, zur Gewissensberuhigung mal

ein Apfel und vor dem Fernseher Knabbernüsse und Chips...

das ist alles ein bisschen viel auf einmal. Manchmal hat man

das Gefühl, das verselbständigt sich und lässt sich nicht mehr

abstellen. Superhilfreich sind drei ganz normale Mahlzeiten,

ausgewogen und bunt, mit je einem Drittel Kohlenhydrate dabei.
Die machen garantiert nicht dick, aber zufrieden satt.
Dreimal täglich getankt, das langt.

Ein schöner Teller voll zum Frühstück, das kann alte Essgewohnheiten sprengen

Dieser Lebensstil ist einfach zum Verlieben.

Genial normal und ohne Diät verlierst du überflüssige Pfunde und fühlst dich wie eine Wolke.
Drei Teller voll mit dem, was dir schmeckt.