Erst schwer, dann leicht

So ist das mit neuen Gewohnheiten: Sie fühlen sich sperrig, unpassend

und unattraktiv an. Manchmal sehr unbequem.

So wie dieser komische Stein, den scheinbar kein Mensch braucht.

Abnehmen kann phasenweise anstrengend sein. Alte Gewohnheiten glotzen um die Ecke

und wollen ihre Stammplätze einnehmen. Ätsch, neu besetzt. Mit drei sattmachenden,

vielseitigen Mahlzeiten, mehr Bewegung, mehr Wasser, keinem Zwischendurchnaschen

mehr. In diese Gewohnheiten kannst du dich glatt verlieben. Weil du dich mit der Zeit an

sie gewöhnst und weil die Ergebnisse so schön sind.