Montag, 2. Januar 2017

ABC für ein leichteres Leben 2017

Immer wieder spiele ich gern mit Buchstaben und Wörtern.
Die folgenden Aufmunterungen sage ich zuallererst 
mir selber.

Arbeite leichter

Verbeiße dich nicht zu sehr. Lächle und lache öfter.

Bewege leichter

Bleibe neugierig und offen, so bringst du immer wieder
Bewegung und Frische in dein Leben.

Chauffiere leichter

Musst du dauernd Kinder von A nach B bringen? Ziehe 
das Positive raus. Das ist die exklusive Zeit zum Reden,
Witze machen oder gemeinsam ein Hörbuch hören.

Denke leichter

Denke vor allem gut über dich selbst und deine Fähigkeiten.

Entspanne leichter

Nicht erst spät am Abend. Genieße die Momente zwischendurch.

Fantasiere leichter

Halte es nie für unmöglich, dass dein Traum Wirklichkeit wird
und arbeite aktiv daran.

Gib leichter

Genieße das gute Gefühl, großzügig zu sein: Mit Anerkennung, Lob,
Freundlichkeit - oder einem Geschenk für jemanden, der gar nicht
damit rechnet.

Hebe leichter

Mit regelmäßigen Kraftübungen kriegst du mehr Muskeln, das ist
praktisch für viele Alltagsdinge.

Iss leichter

Wenn du jeden deiner Teller mit einem Drittel Salat, Gemüse oder
Obst belegst, machst du schon ganz viel richtig.

Juble leichter

Genauso, wie du dich in Frust hineinsteigern kannst, kannst du dich
auch in Freude hineinsteigern.

Klebe leichter

Nämlich an guten neuen Gewohnheiten.

Lästere leichter

Am besten gar nicht lästern (kommt von "Last").
Liebe und lobe lieber.

Meide leichter

Schalte bei seichten Unterhaltungsprogrammen schneller um.

Neide leichter

Verwandle neidische Gedanken in gesunden Ehrgeiz. Bleibe dankbar.

Ordne leichter

Trenne dich von Büchern, Kleidern und Dingen, die du nicht mehr brauchst.
Atme neue Freiheit.

Pfeife leichter

auf Überflüssiges beim Einkaufen, auf runterziehende Beziehungen,
auf zu viel Nahrungsaufnahme.

Quietsche leichter

Öle dein Fahrrad, deine Tür und deine Gelenke. Hä? Ja, denn Bewegung
regt deinen Körper an, Gelenkschmiere zu produzieren.

Raste leichter

Lass deine Seele runterfahren. Setze dich in eine Kirche, gehe in den Wald
oder wo du sonst Ruhe findest.

Surfe leichter

Schreibe  dir vorab auf, was du am Computer alles erledigen willst,
dann verdaddelst du weniger Zeit.

Trinke leichter

Einen See von deinem Lieblingstee und immer wieder ein Glas Wasser.
Zwei bis drei Liter am Tag genügen auch.

Urteile leichter

Normalerweise findet sich an jedem Menschen etwas Gutes.

Vertraue leichter

Wie ein Kind kannst du Gott grenzenloses Vertrauen entgegenbringen.

Walke leichter

Füße abrollen mit festen Schuhen geht schwer. Biege die Schuhe im Laden.
Der mit dem leichtesten Widerstand ist dein Schuh. Je besser du deine Füße
abrollen kannst, desto höher ist dein Gewinn.

XY

Vielleicht fällt dir was dazu ein.

Ziehe leichter

die Reißleine, wenn du abends müde bist. Putze schnell die Zähne 
und gehe früher ins Bett, lies noch was Schönes. Naschen ausgetrickst.





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