Dem Magen eine Pause gönnen

Was passiert in den vier bis fünf Stunden zwischen den Mahlzeiten,

in denen man den Zwischenhunger nicht mit einem Snack, sondern

mit Wasser und Tee beantwortet? Außer der tollen Tatsache, dass

der Körper sich da einen Snack aus seinen Fettvorräten holt, gibt es

weitere Vorteile: Es regt den Zellstoffwechsel an, sodass alte und

verbrauchte Zellbestandteile vermehrt abgebaut werden. Diese

körpereigene Müllabfuhr ist ein tolles Recycling und wie eine

Verjüngungskur. Der intervallartige Nahrungsverzicht stärkt ebenso

das Immunsystem. Lauter schöne Dinge zum Freuen, ebenso, wie

du dich auf deine nächste Mahlzeit freuen kannst.😃