Verwöhnprogramm für den Körper

Klar, dazu gehört z.B. ein duftiges Schaumbad, eine Massage, ein Peeling,

ein Entspannungsprogramm, ein Lauf durch den Wald.

Auch eine knackigsaftige, bunte Ernährung hat der Körper zu seinen Verwöhnhighlights

erkoren. Er liebt es, wenn bei jeder Mahlzeit etwas dabei ist. Damit meine ich keine

Gemüsechips und kein Tomatenketchup.

                             So sieht eine gesunde, normale Tagesportion Obst und Gemüse aus.

                                  

                                                                    Oder so.

                                 

                                Ob du die fünf am Tag pur, als Salat, Eintopf, Müsli oder

                                Gemüsebeilage genießt, ist deinem Geschmack und deiner

                                Verträglichkeit überlassen. Hauptsache, du machst es. 😊